1/29【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月29日（金）

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【朝ごはん】
カツオおにぎり
【昼ごはん】
親子丼、カップ麺
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おかかおにぎり（0.8人前） 202 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
日清食品 カップヌードル ビッグ 99g（1人前） 460 kcal
19時
塩せんべい（5人前） 242 kcal
  1403 kcal
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