1/28【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月28日（木）

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【朝ごはん】
GFジュース
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツジュース（1人前） 200 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.3人前） 224 kcal
17時
卵サンド（1人前） 379 kcal
やきそばパン（0.8人前） 339 kcal
ロッテ クランキー（1人前） 261 kcal
  2148 kcal
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