no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月31日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
卵（2人前） 166 kcal
つみれ（1.5人前） 50.9 kcal
ひじきの煮物（1.2人前） 56.2 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
吸い物（0.5人前） 22.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
17時
アスパラの肉巻き（1.2人前） 260 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
日本ビーンズ株式会社 絹ごし（1人前） 90 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
長ネギ（0.4人前） 9 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
  1091 kcal
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