【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月01日(月)

【N】MuayThai

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2月は胃もたれでスタートした。
昨夜、飲みの席では、唐揚げしか食べず、
ハイボールが濃く。
帰宅して写真整理しようとしたけど、頭が回らず、
アーモンドとピーナツを食べるという、、、、

仕事は新しい機材、技術、手技、など、頭がパンク状態で、終わったときに、麻痺状態。眠気に教われる。
一瞬、ジム休もうかとも思ったが、
元気を奮い立たせて、遅刻で1時間足らずでもいい。と出かけてよかった。
思ったより人は少なく、両者のミットもしていただけた。
Nさんの時のテイコワが本当に苦手、
もっと左右差が無いようにしなければ。

帰り、ひさしぶりにごきげんな2名にあえた。
これもラッキーだし、
急な予定もできてラッキーだった。
行ってよかった。


【記録グラフ】
ジムトレーニング
50分
ジムトレーニング(分) のグラフ
   
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