養成コースのお手伝いー試合観戦【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月31日（日）

養成コースのお手伝いー試合観戦
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養成コースは私の苦手な種目の一つ。
バランスだ。
尻が痛くなるし、ほかの筋もいたい、、、
とりあえず、途中４時前に早退。

ウォーミングアップやストレッチの教え方の復習。
体幹の鍛え方（座ったところから）の途中まで参加させていただいた。師匠は、体調復活良かったです。

からの
試合観戦。
ムエタイの先生達がセコンド
キックの先生が引退試合
前のキックの先生も復帰戦と、すごいカード
超満員。
応援した選手はすべて勝ち。
そうそう、
女子高校生に試合前に頼まれた紙テープというのも始めて投げてみたが、リングに届かず、肘が痛いのをぶり返した。。。。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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