2/1 21:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月01日（月）

2/1 21:30
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【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		万歩計
7804歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
19時
ご飯（2人前） 470 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
  1799 kcal
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