no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
味噌汁（0.5人前） 23.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イワシフライ（1人前） 299 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大根きんぴら（1人前） 58.7 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
あんまん（0.9人前） 202 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
7時
ハッシュポテト（0.5人前） 231 kcal
目玉焼き（1人前） 125 kcal
カゴメ サルサ（0.3人前） 8.4 kcal
オートミール（0.5人前） 173 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
11時
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
カゴメ サルサ（1人前） 28 kcal
パルメザンチーズ（0.3人前） 8.6 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
  1854 kcal
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