no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月02日（火）

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眠い。重い

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（4人前） 241 kcal
7時
いなりずし（1人前） 209 kcal
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ かけそば（1人前） 578 kcal
15時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  2355 kcal
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