私も・・・意識しないと、よく噛まずに食べてます。
よく噛むってダイエットだけでなく、健康にも良いと聞きますし、
よく噛む癖をつけたいですね。

カレンダーを見ながら1から30まで数えるという人います。
よく噛んで食べる人と一緒に食べればできそうです。

良く食べ、良くしゃべる人は、確かに周りにも元気な人達多いですわ～(^_^;)
部下に25歳のスレンダーな女性職員がいますが、その子は仕事も出来るし、明るいし、何より何でも美味しく食べます！
以前、ランチに連れて行ったのですが、ニコニコ美味しそうに食べるので、「⚪⚪と食べると食事が美味しくなるね♪」と褒めたことがあります。
しかも、なかなか可愛いです(^_^)v

美味しく食べる人と食事すると楽しいですよね～
嬉しくなります。
また行きたいと思いますよね～

70歳を過ぎると・・・
飲み込むチカラが衰えます。

今、まさしく実感しています。

私もです～
ときどきつまりそうになります。
前はこんなことなかったのに～

私も噛む回数少ないので、気をつけます～(;^_^A

忙しいと早食いになりますよね～
私も気を付けます(^-^)v

＞よくかむことと人と会話することで舌をよく使うのがいいらしい。
はい。
毎日～実践しています～～（＾＾）/
 

やっているんですね～
私もやります(^-^)v

早食いは営業ですから特技ですが、身体によくないと知ってますが
よく噛まない、カレーは特にするするはいってしまう
意識して数えていても、すぐ数えるのを忘れます
おバカさんですから

私もすぐ忘れちゃいます。
意識してやってみます。

よくかむほうは、家族から食べるのが遅いとよく苦情を言われます^_^;)

え～
私はゆっくり食べる人と食べたいです。
つられてよく噛んで食べれそう。