何とか休肝日【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月04日（木）

何とか休肝日
< 特段の予定なし 　｜　今年２回目の放牧 >
昨夜は塩麹付のサバ焼。ぐっと堪えて休肝・・・

同居人は今日は分会へ。
明日から熊本なので今日は忙しそうです。

立春ですが、春は名のみで風は冷たい。そんな中で昼ウォーク。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2016/02/05 21:22 
今月は私も少しは頑張れそうかな？休肝日
でも7日から熊本に帰省します。早くも今年2回目の帰国です。
 団塊修ちゃん 2016/02/06 09:07 
ゆっくり休んでくださいね。
でも、肝臓は忙しいのかも・・・
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