no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月06日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
13.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2896kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
10時
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
11時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
18時
ワイン（5人前） 365 kcal
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ弁当 関西（1人前） 863 kcal
19時
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
20時
岩塚製菓 せんべい（1.9人前） 95 kcal
鈴木製菓株式会社 栗しぐれ（0.3人前） 102 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
  2896 kcal
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