2443日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月07日（日）

2443日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
かれーうどん（1.3人前） 540 kcal
14時
クリームパン（1人前） 229 kcal
15時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（5人前） 263 kcal
20時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1891 kcal
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