【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月08日（月）

【N】MuayThai
< 友人のお見舞い等の... 　｜　仕事終わらないため... >
【N】MuayThai 画像1 【N】MuayThai 画像2
なんと、１週間ぶりのMuayThaiでミット。
しかし、先生達。私の年齢を聞いて改めて驚いてた。前に言ってるんだが、忘れてるんだな。

Lさんのミットでは
ポンの構え。特に右の手の向きや、位置を教えてもらった。
チャモアペットさんのはこうだ、って言ったら、それは写真よ！！と全否定だ。

それから、テンカオと同じ意味で「セイアップ」？「シアップ」という言葉を教えてもらった。なんで違うんだろ。と思ったけど。。。。

１週間ぶりのミットやそれ以上ぶりのスパーリングだが、楽しく軽くカラダが動くのはありがたい。しかし
自爆で相手の肘に足先を当ててしまったりと
自爆も多かった。
きわめつけは
最後のLさんのストレッチで思い切り、両肩を痛めてしまった。
後ろで腕をのばし手を握り、後ろの上に振り上げるというもの。
これを無理したら肩を痛めた。つったかんじ

帰宅してマクロビなビスケットを食べた。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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