仕事終わらないため運動無し【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月09日(火)

仕事終わらないため運動無し

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昨日のジムワーク
肘とか足腰が痛いのだが、筋肉痛というより男子、トレーナーさんとのスパーリングで打たれた痛みだと思う。
最後につった両肩はだいぶ治っている。

仕事が終わらず、空手には2週連続や済んでしまった。。。。無念。

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