スマホの歩数計で【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月12日（金）

スマホの歩数計で
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体脂肪率16.8％（家での計測）

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昼散歩歩数は5100歩。スマホ二台、それぞれ違うアプリで測ってみたけど5100歩と5200歩と出た。どっちにしろちょっと多めにカウントされてるみたいな気がする。
気がついたけど、最近はウォーキング（20分～40分）の途中とか後で、脚が局所的に痛くなることがなくなってきたわ。

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