no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
13時
じゃこチャーハン（1.1人前） 409 kcal
豚汁（0.7人前） 265 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
15時
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（4人前） 194 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きサバ（0.9人前） 128 kcal
セブンイレブン 大根（1人前） 13 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
  1590 kcal
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