バレンタインデー。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

バレンタインデー。
< ミモザ。 　｜　冬逆戻り。 >
日本では女性がチョコレートを贈る日。
夫がオーストラリア人なので、我が家はそんな風潮もない。
お気に入りのCD４枚セットを大音量で聴きながら。
ただ美味しいプルコギベイクを車中で食べて楽しむ。
シンプルで楽しい時間。
こんなことが何年もできれば、いいかな。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
12時
プルコギベイク（1人前） --- kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
ワインクーラー（1人前） --- kcal
  305 kcal
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