no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月15日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
19.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2188kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
神戸屋 クリームパン（0.5人前） 171 kcal
8時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
12時
おにぎり（0.9人前） 171 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
サブウェイ サンドイッチ（0.9人前） 257 kcal
13時
三立製菓 源氏パイ（0.9人前） 106 kcal
15時
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
20時
握り寿司（1人前） 584 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ワイン（2.3人前） 168 kcal
  2188 kcal
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