2016/02/16 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月16日（火）

2016/02/16 火曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
明治 なめらか６Pチーズ（6人前） 324 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
19時
カルビー ポテトチップス　うすしお味　28g（1人前） 157 kcal
マネケン ワッフル（1人前） 214 kcal
23時
ファミリーマート スパイシーチキン（2人前） 388 kcal
崎陽軒 シウマイ（15人前） 450 kcal
  1808 kcal
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