no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月18日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
13時
マックスバリュー スープ春雨　かきたま入り中華風（1人前） 87 kcal
駅弁 牛肉弁当（0.8人前） 558 kcal
21時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
ボンレスハム（2人前） 35.4 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 66.7 kcal
ヤマモリ タイカレー　チキングリーン（0.2人前） 56 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 367 kcal
  2322 kcal
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