☆クミンの力☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月19日（金）

☆クミンの力☆
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☆クミンの力☆ 画像1
カレースパイスによく使われているクミン。
これには脂肪燃焼効果があるそうです。
そのの他、抗酸化、免疫力向上、解毒作用、肝機能の向上などが
あるようでこれは最高のスパイスです。

と言う訳で昨日は早速、クミンパウダーを購入。
サラダに混ぜて食べました。

本日のランチはこちら。

長い目で体脂肪が減らせたらいいなぁ。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
19.8km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
megulalala 2016/02/20 09:28 
クミンパウダーって
売ってるんですか!?
カレーに使われるって事は辛いパウダーなのかなー？
 audrey 2016/02/20 11:08 
スパイスコーナーに普通に売っているよ。
香りはすごくカレーだけど辛くないです。お試しあれ(^^)v
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