接骨院【N】MuayThaix1.5【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月20日（土）

接骨院【N】MuayThaix1.5
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朝ぎりぎり接骨院にかけこみ、肘を見てもらう。
昨夜のジムで少し痛めたかも。

で、ジム
２コマ予約したが、やや遅刻気味。
Lさんのミットだけで時間終了。
ジムにはいると、日本語の上手な外国人にいきなり先輩と呼ばれていろいろと指導してください、と
丁寧な言葉で話しかけられてしまう。
休憩時間にこの方に相手になってもらい、パンチの受け返しの練習をする。
この方はその後疲れて帰るというので、スパ相手いないなあ、、、と思ったら、
スタッフのNさんがミットが終わった後で、スパしましょうか、と言ってくれた！！
ひさしぶりにやるので、、ってことで
相手していただき、動く事ができました。ありがたい。

帰りは雨が降って来たけど、カラダも痛くないし、、、よかった。

帰宅後、練習は少しだけ、、、まづい。

焼き肉の後に練習と思ったが、思っただけでした。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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