月20.1/1.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月22日（月）

月20.1/1.0
< 日9.9/4.0 　｜　火11.0/7.0 >
【朝ごはん】白米ごはん１００ｇ　野菜煮込み　ヨーグルト５０ｇ パン１個

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みコーンスープ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　刺身盛り合わせ　野菜煮込み

【夜食】

【今日の感想】 物置屋根補修おわり

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