no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
オートミール（1人前） 254 kcal
6時
きなこ餅（0.5人前） 151 kcal
朝日商事株式会社 黒みつ（1人前） 18.5 kcal
9時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
シャケおにぎり（0.5人前） 106 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
10時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
11時
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
12時
不二家 カントリーマアム バニラ（1人前） 49 kcal
マレーシア産 スティックケーキ（1人前） 77 kcal
15時
マスコットフーズ ジェノベーゼ（1人前） 37 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カゴメ サルサ（1人前） 28 kcal
パスタ（1人前） 517 kcal
21時
里芋チーズ焼き（1人前） 114 kcal
水餃子（0.5人前） 180 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2089 kcal
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