no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
麦茶（1人前） 2 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
カレー（0.5人前） 190 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
1時
塩せんべい（3人前） 145 kcal
4時
リンゴジュース（100%）（0.5人前） 44 kcal
7時
レーズンパン（1.5人前） 282 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
13時
揚げせんべい（4人前） 112 kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
レーズンパン（1.3人前） 245 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
プロセスチーズ（0.7人前） 47.5 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
カレー（0.3人前） 114 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
鮭のホイル焼き（1人前） 243 kcal
  2233 kcal
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