no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月26日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
23.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2690kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
株式会社コモ アップルパイ（0.2人前） 79.8 kcal
山崎製パン メロンパン（0.3人前） 113 kcal
9時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
19時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
日本酒（0.6人前） 116 kcal
豚串（0.5人前） 227 kcal
(有）川上食品 甘えび（0.3人前） 80.4 kcal
握り寿司（0.5人前） 292 kcal
ショートケーキ（0.7人前） 144 kcal
串カツ（0.7人前） 432 kcal
  2690 kcal
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