no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月29日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
13時
ローソン ビーフシチュー（0.7人前） 152 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
oto まぐろ（1人前） 188 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
  1128 kcal
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