フラット【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月29日（月）

フラット
< no title 　｜　子供達 >
朝二度寝
食欲増加でずーっと食べてる
動いてないから体重もアップ
ヤバイ
でも食べたい
深夜にごはんにふりかけ
朝ヨーグルトだけ
朝昼の間サラダ
昼ラーメン
夜カレー
眠前チーズケーキ

仕事の不安より
木曜日に子供達が遊びに来るのが嬉しいけど不安もある
どこ行こうか
どう過ごそうか
家に来て欲しい
どう思われるか

今後も遊びに来て欲しいと思うので
木曜日はきっかけになって欲しいと思う
その為に緊張する
コンスタンを内服した
夜はゆっくり過ごす

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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