no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月01日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
24.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2244kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（0.5人前） 167 kcal
9時
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
21時
けんちん汁（0.7人前） 62 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
エビ焼売（0.8人前） 125 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
ひじきとツナの炒め物（1人前） 82.5 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
日本酒（0.7人前） 135 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
  2244 kcal
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