2016/03/02 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月02日（水）

2016/03/02 水曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明治 のむヨーグルト 200ml（1人前） 134 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（6人前） 324 kcal
20時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
23時
カルピス ホットレモン（セブンイレブン）（1人前） 87 kcal
伊藤ハム ブリトー　ベーコン＆クワトロチーズ（1人前） 333 kcal
  1224 kcal
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