木17.0/2.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月03日（木）

木17.0/2.0
< 水22.2/-1.... 　｜　金19.0/6.0 >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト８０ｇ　パン１個

【昼ごはん】 健康米１００ｇ　野菜煮込みオニオンスープ

【間食】

【晩ごはん】健康米１００ｇ　おでん１人前　　小 鯛１匹　とーふ２５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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