金19.0/6.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月04日（金）

金19.0/6.0
< 木17.0/2.0 　｜　土22.8/7.8 >
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　野菜煮込みオニオンスープ　よーぐると８０ｇ

【昼ごはん】卵かけごはん２００ｇ　モズク酢漬け　パン１個　柿の種小袋２

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　チキンカツ　キャベツ２枚　野菜汁

【夜食】

【今日の感想】

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