日22.4/7.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月06日（日）

日22.4/7.0
< 土22.8/7.8 　｜　月22.1/5.0 >
【朝ごはん】 ご飯２００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇ　健康米１００ｇ　パン１個

【間食】

【晩ごはん】健康米００ｇ　アジフライ　キャベツ３枚
【夜食】

【今日の感想】

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