出費はやむを得ない…【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月06日（日）

出費はやむを得ない…
< やっちゃった(>_... 　｜　忍者！ >
昨日は様々なコメント、励ましの言葉ありがとうございました。

まずは、私の車を修理に出しました。
自走はしますが、運転席のドアを開けると「ギギー！！」って強烈な音が…

車両保険は入ってるしある程度は保険でまかなえますが…
5万円免責入れてるんですよね…(>_<)

だから、５万円は必ずかかってしまいます(>_<)

折しも昨年の１２月、
長男の三者懇で、「実力テストと期末テストでいい点とったらｗｉｉｕ買ってやる！」
などと行ってしまいまして…

昨日、「お父さん、結果見せたるわ！」ってドヤ顔…
こりゃ、引くにひけへん点数やなあ～(^^;

６月まで（ボーナスでるまで）待ってもらうことで…

そっちの出費はイタ嬉しいけど…

まあ、やむを得ませんね…(^^;

【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
21.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 196 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 西 100g（1人前） 473 kcal
サンクス おにぎり（2人前） 330 kcal
カルビー じゃがりこ チーズ [カップ] 58g（1人前） 292 kcal
20時
みずたき（1人前） 142 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（1人前） 460 kcal
チキンカツ（1人前） 337 kcal
カルビー ポテトチップス（0.3人前） 151 kcal
清酒（純米吟醸）（2人前） 371 kcal
  3070 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2016/03/06 07:42 
ドア全部取り替え？(^^;

５万はキツいなぁ。
 かいけいぱぱ 2016/03/06 14:30 
そう…キツイなぁ～(^^;
５万とWiiＵっていくらするんだろう？
１０万コースかなあ～(^^;
おじまる子 2016/03/06 13:26 
そうそう！長男のモチベーションに水指したらいかん(^o^)
 かいけいぱぱ 2016/03/06 14:32 
うん…
でも…
なんとかしよ。
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