天気が良くて【ひろぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ひろぱぱさんのトップページ>記録ノートを見る>天気が良くて
16年03月07日（月）

天気が良くて
< no title 　｜　no title >
昨日は、天気が良くて、体の調子も良かったので、ランニングで結構追い込んだのですが、オーバーワークだったみたいで時間が経ってからどっと疲れが出てしまいました。
温度が高いことの負荷もあったのかな？　とりあえず、２．３日はウォーキングなどで様子を見て、早めに体調を戻さないと、13日の大子に影響しそうです。

【記録グラフ】
筋肉量（％）
51.3%
筋肉量（％）（%） のグラフ
 		水分率
57.1%
水分率（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE