no title【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月10日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コープ ブラウンサーブロール　くるみ（1人前） 140 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 50.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
ロッテ チョコ（0.2人前） 30.6 kcal
20時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（0.8人前） 84 kcal
21時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 242 kcal
  1899 kcal
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