no title【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月15日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット（1人前） 203 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
12時
セブンイレブン スパゲッティミートソース（1人前） 505 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ローソン レアチーズケーキ（1人前） 243 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
手羽先のトマト煮（0.5人前） 126 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
サロン・ド・テ・アルション マカロン（1人前） 94 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコクランチ（1人前） 174 kcal
20時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
  2375 kcal
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