no title【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

tana1eさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
フジパン食パン　８枚切（1人前）	116	kcal
サンマルクカフェマーガリン（0.5人前）	30	kcal
マーマレード（1人前）	56.1	kcal
ごはん（0.3人前）	70.6	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
12時
ケンタッキーフライドチキンコーンサラダ M（1人前）	84	kcal
マックスバリューそぼろ弁当（1人前）	430	kcal
サントリーリプトンアップルティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	78.4	kcal
19時
ジャスコひれかつ（2人前）	144	kcal
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
豚肉じゃが（0.5人前）	244	kcal
松屋みそ汁（1人前）	39	kcal
リンゴ（0.3人前）	27.5	kcal
ロッテチョコ（0.5人前）	76.5	kcal
夢次郎のおはぎおはぎ（1人前）	180	kcal
23時
DHC ヘム鉄（2人前）	3	kcal
エスエス製薬ハイチオールＣ（0.2人前）	---	kcal
DHC ビタミンB　（1人前）	1.4	kcal
	1810	kcal
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