no title【Hiroquitoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月16日（水）

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【記録グラフ】
体操、ストレッチ、ヨガなど
90分
体操、ストレッチ、ヨガなど（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
いちご（1人前） 34 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 144 kcal
森永乳業 BB536のむヨーグルト [ボトル] 180ml（1人前） 107 kcal
13時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
スモークサーモン（0.1人前） 1.6 kcal
20時
東洋水産 玄米ごはん（1人前） 228 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
  1471 kcal
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