2486日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月21日（月）

2486日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
卵サンド（1.2人前） 455 kcal
21時
よせ鍋（1人前） 309 kcal
じゃがいもバター（2人前） 429 kcal
ハッサク（2人前） 144 kcal
湯豆腐（1.2人前） 169 kcal
22時
井村屋 やわもちアイス（1人前） 208 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1818 kcal
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