2488日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月23日（水）

2488日目（休養日）
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東京出張一日目

【記録グラフ】
基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
なとり うずらの味付けたまご（1人前） 114 kcal
江崎グリコ メロンポッキー [箱] 40g（1.8人前） 374 kcal
16時
聖護院 八つ橋（3人前） 178 kcal
22時
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
オリジン東秀 やきとり（1.3人前） 806 kcal
  1867 kcal
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