2488日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月23日（水）

2488日目（休養日）
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東京出張一日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
なとり うずらの味付けたまご（1人前） 114 kcal
江崎グリコ メロンポッキー [箱] 40g（1.8人前） 374 kcal
16時
聖護院 八つ橋（3人前） 178 kcal
22時
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
オリジン東秀 やきとり（1.3人前） 806 kcal
  1867 kcal
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