健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月25日（金）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜２回　日中１６回　便３回
　　　　日中酷い頻尿・・
【今日の治療】
　薬・パットあり・
【今日の感想】
　酷い頻尿だったが、夕方から良くなる。
　総会を無事乗り切る。
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　曇り晴れ・-１０℃～
【今日の感想】
　渋谷整体・町内会総会・

【記録グラフ】
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
18時
サークルK サンクス 助六（1人前） 335 kcal
オードブル（1人前） 222 kcal
  1469 kcal
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