no title【iiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月27日(日)

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【朝ごはん】
ご飯140
ヨーグルト50
ハチミツ5
野菜炒め100
【昼ごはん】
塩なしうどん100
コロッケ1 
追い鰹出汁15
【間食】
クッキー25
【晩ごはん】
ごはん100
おにぎり70
塩なしうどん100
大根の味噌汁 小芋40 ばら肉15 大根30 にんじん30

【夜食】

【今日の感想】

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