no title【iiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月28日(月)

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【朝ごはん】
ごはん100
なばな50
ヨーグルト50
【昼ごはん】
塩なしうどん
菜花50
大根の味噌汁
オリーブオイル
【間食】
バランスパワー
【晩ごはん】
汁1
ごはん140
なばなお浸し
【夜食】

【今日の感想】

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