月20.0/4.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月28日（月）

月20.0/4.0
< 22.0/3.0 　｜　火14.8/4.0 >
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ　キャベツ３枚　パン１個

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　日本そば牛肉

【夜食】

【今日の感想】

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