火14.8/4.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月29日（火）

火14.8/4.0
< 月20.0/4.0 　｜　水22.0/10.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ パン１個
　
【昼ごはん】 ざるそば　健康米１００ｇ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー　パン１個

【晩ごはん】 ライスカレー

【夜食】

【今日の感想】

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