水22.0/10.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月30日（水）

水22.0/10.0
< 火14.8/4.0 　｜　木14.6/10.... >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】日本そば　健康米１００ｇ

【間食】ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ご飯１５０ｇ　おでん１人前　とーふ３５０ｇ　パン１個

【夜食】

【今日の感想】

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