木14.6/10.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月31日（木）

木14.6/10.0
< 水22.0/10.... 　｜　金16.7/14.... >
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　ヨーグルト８０ｇ　パン１個

【昼ごはん】うどん２００ｇ　ご飯１００ｇ　キャベツ３枚 　バナナ１本

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　イカ煮付け


【夜食】

【今日の感想】

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