金16.7/14.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月01日（金）

金16.7/14.0
< 木14.6/10.... 　｜　土15.1/12.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み　ヤッコドーフ１５０ｇ　パン１個

【昼ごはん】ご飯１００ｇ キャベツ３枚　

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】トンカツ　ご飯１００ｇ　あかわいん３６０ｍｌ　柿の種小袋

【夜食】

【今日の感想】

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