2016/03/29 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月29日（火）

2016/03/29 火曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（2人前） 260 kcal
9時
メグミルク ボトラッテ（1人前） 192 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
21時
明治 なめらか６Pチーズ（4人前） 216 kcal
  956 kcal
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